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Publié : 14 août

La méditation, nouvelle médecine ?

Marie-Claude OZANNE
Formatrice, psychanalyste, relaxologue

Apports théoriques et différentes formes de pratiques. La médecine occidentale commence à admettre (et continue de découvrir) les bienfaits de la méditation pour le corps et pour l’esprit. De quoi s’agit-il ? Nous tenterons de répondre aux questions suivantes :
Qu’est ce que la méditation ?
Que peut-elle apporter ? Comment la pratiquer ?
Le temps de formation sera partagé entre information et apports théoriques, d’une part, et différentes formes de méditation et d’aide au démarrage d’une pratique personnelle d’autre part.
Apporter tapis de gym et coussin.