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Publié : 18 juillet 2019

Plantes du Système Nerveux - Stress et Sommeil

Jean COUDOUR
Formateur Phyto-Aromathérapie Préparateur en Pharmacie

Qui n’a pas évoqué de manière ponctuelle ou récurrente des problèmes de stress, sommeil, surmenage ? Si les plantes ne peuvent pas tout , elles se révèlent des aides précieuses pour atteindre un meilleur équilibre. Nous envisagerons une trentaine d’ingrédients végétaux sous leurs différentes formes actives : tisanes, extraits alcooliques, extraits de bourgeons, huiles essentielles. Nous dégagerons l’intérêt et les limites des différentes formes, puis nous apprendrons à les associer pour agir en synergie. Après une approche théorique, un atelier de mise en pratique nous permettra de réaliser un produit d’usage interne.